心。病

經過三個月有多的氣喘病，終於在這幾天見好轉了！記得，每當氣喘發作，我不自覺地想自己是否患有惡疾，但不敢去面對。又想象對仔女在沒有媽媽的日子如何.......想東想西令自己陷入驚慌焦慮。病情一直時好時壞，我的心情隨之而受影響！經過密集式的中藥調理，做過三伏天灸，又加上日做帶氧運動，晚上盡量免受著涼....幾管齊下，最近略見成效。我的心情亦感到豁然開朗多了！

Kid's Day

23AUG 今日是爸爸公司 Kid's day。我特意請了假，帶得意妹去。她上年都有參加。不過這還是我第一次到參與。去到公司，剛好遊戲開始。大概有30個小朋友，她沒有扭扭怩怩，維持一貫的斯文，一開始便融入遊戲中，我在旁拍照。之後到Meeting Room 我們一起制作文件夾。我負責剪栽，她做剪貼繪畫。差不多到中午，公司特設有Buffet提供，連平時不太喜歡沙律的她，都大讚爸爸公司的特別好吃！午飯過後，又安排有集體活動。我趁機外出走走。大約玩到3點幾完畢。公司安排大合照，茶點、送禮物、食雪糕.....她滿載而歸！最後，還與同齡的同事囡囡，走到附近的Mega Box 玩。兩人你追我趕非常開心，簡簡單單過一天，這就是孩子獨有的快樂！

識行了！

5AUG 蝦餃仔這兩天，經常喜愛步行！之前仍然還爬行著，不到兩天已穩穩的行著。他行路的姿態很趣致，舉起雙手作平衡，肥腳仔小心奕奕的一步一步踏著。可能對自己能隨心所欲的行感到喜悅，他立即掛起一個成功的笑容，接著又四圍走著！間中的跌下，他立刻勇敢的企起身又行過。早陣子，當他急著要 ''處理''事情時，總會首先爬行。現在他似乎選擇步行多了。

健康。減肥大計

有感自己的體形和體重，日益肥胖身形(128磅)慘不忍睹。加上當旁人都察覺我身形今非昔比的時候，我知道是時候要對自我檢討一下！正好爸爸有張三個月健身中心的優惠券，即管給自己訂—個目標。所以由5月頭開始至七月尾，開始自我進行密集式的鍛煉。每日的 lunchtime，急趕的走到銅鑼灣健身中心。做大約30-40分鐘的帶氧運動。起初的確有點吃力，我一直堅持著，到現在漸漸成為我的習慣！加上自我節制飲食，三個月我大約減去10磅左右。我的身形，自我感覺似乎輕巧些，沒有之前擁腫的感覺。還有之前儘管大熱天時，我都很少流汗。但經過鍛煉後，現在大約做10分鐘運動後，我已香汗淋漓。我相信能有效排汗，對身體有莫大裨益。三個月的優惠已過，略見少許成果(118磅)！我更找尋到間正好在公司與家附近都有分店的，我毫不猶疑便入會了，繼續我的瘦身大計！向我下個目標(減多10磅)努力！